Longe Côte

En quelques mots…

Le Longe Côte est une marche en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme. Activité d’entretien, douce, accessible à tous et conviviale. C’est un sport qui tonifie progressivement les muscles et favorise ainsi le renforcement musculaire, la circulation sanguine, l’équilibre et l’endurance, le tout sans contraintes articulaires.

Équipement : chaussons obligatoires et combinaison conseillée.

Lundi 9h

  • Centre Nautique
    du Moure Rouge

  • avec Marion

Mardi 9h

  • Centre Nautique
    du Moure Rouge

  • avec Marion

Mardi 14h45

  • Centre Nautique
    du Moure Rouge

  • avec Julien

Jeudi 9h

  • Centre Nautique
    du Moure Rouge

  • avec Marion

Vos Coachs Sportifs

Julien LA GRECA

Longe Côte
Marche Nordique
Renforcement Musculaire
Réveil Musculaire
Running
Stretching

Marion ORTU

Aquagym
Longe Côte

Départ : Mourre Rouge

Tarifs

Carte Club

165

Carte Accueil

190

Carte ASPA

75