Plus de 40 sorties
pédestres chaque année
Laissez-vous tenter par des sorties plein air,
quel que soit votre niveau, vous en trouverez forcément une qui vous convient.
La montagne, c’est la nature, c’est le retour aux sources. S’inscrire à une randonnée, c’est s’associer à un groupe, en acceptant les règles et marcher en fonction de ses capacités. Les bénéfices de cette activité physique ne sont plus à démontrer : une bonne condition musculaire, une souplesse des ligaments et tendons, une meilleure oxygénation du cerveau, une meilleure confiance en soi…
Le Programme des Randonnées
Pour s’inscrire aux sorties pédestres :
La carte d’adhérent doit être validée 2023-2024, elle est valable du 1er septembre 2023 au 31 août 2024. Elle est nominative et personnelle.
Assurance Pédestre (8€) ou attestation personnelle, pour les randos niveaux bleu et vert, échappées belles.
Affiliation au CODERS obligatoire : 34€ pour le niveau rando rouge. Un passage par le niveau “Rando verte” est obligatoire, avant de s’inscrire à une “Rando bleue”. Idem entre le niveau “Rando bleue” et la “Rando rouge”.
Certificat Médical Préalable à la pratique des randonnées pédestres (à retirer dans les clubs et rempli par un médecin). Il doit être renouvelé obligatoirement après une interruption de 2 mois.
Règlement lors de l’inscription.
Plus de 40 sorties pédestres chaque année
Laissez-vous tenter par des sorties plein air, quel que soit votre niveau, vous en trouverez forcément une qui vous convient.
La montagne, c’est la nature, c’est le retour aux sources. S’inscrire à une randonnée, c’est s’associer à un groupe, en acceptant les règles et marcher en fonction de ses capacités. Les bénéfices de cette activité physique ne sont plus à démontrer : une bonne condition musculaire, une souplesse des ligaments et tendons, une meilleure oxygénation du cerveau, une meilleure confiance en soi…
Le Programme des Randonnées
Pour s’inscrire aux sorties pédestres :
La carte d’adhérent doit être validée 2023-2024, elle est valable du 1er septembre 2023 au 31 août 2024. Elle est nominative et personnelle.
Assurance Pédestre (8€) ou attestation personnelle, pour les randos niveaux bleu et vert, échappées belles.
Affiliation au CODERS obligatoire : 34€ pour le niveau rando rouge. Un passage par le niveau “Rando verte” est obligatoire, avant de s’inscrire à une “Rando bleue”. Idem entre le niveau “Rando bleue” et la “Rando rouge”.
Certificat Médical Préalable à la pratique des randonnées pédestres (à retirer dans les clubs et rempli par un médecin). Il doit être renouvelé obligatoirement après une interruption de 2 mois.
Règlement lors de l’inscription.
Un programme adapté
pour chaque niveau.
Amateurs de randonnées douces et faciles, soucieux de garder votre forme, venez découvrir de nouveaux itinéraires balisés, d’un dénivelé ne dépassant pas 100 mètres d’altitude et qui de surcroît, présenteront à vos yeux, un intérêt culturel.
Niveau facile, pour pratiquant en bonne santé et ayant un minimum d’activité physique. 3h à 4h30 de marche découverte, sur sentier à dénivelé modéré, de 100 à 300 m environ, représentant 1h à 1h30 de montée, pour une distance de 8 à 12 kms environ.
Niveau moyen, pour pratiquant habitué à une activité physique régulière. 4h à 5h de marche découverte sur sentiers, d’un dénivelé de 350 à 600 m environ, représentant environ 1h à 2h de montée, pour une distance de 10 à 15 km environ.
Niveau confirmé, pour pratiquant entraîné. 4h30 à 6h de marche sur sentiers, d’un dénivelé de 500 à 850 m environ, représentant 2h à 2h30 de montée, pour une distance de 12 à 18 km environ. Maximum de 16 personnes pour ce niveau.
L’agenda des sorties pédestres
Vendredi 22 mars 2024 : Explorez des sentiers uniques aux panoramas inoubliables.
Vendredi 5 avril 2024 : entre littoral enchanteur et sommets dominant Vintimille offrant des points de vue à couper le souffle.
Vendredi 19 avril 2024 : plongez dans un monde médiéval : villages charmants, sentiers empierrés, une randonnée hors du temps.
Vendredi 3 mai 2024 : plongez dans un monde médiéval : villages charmants, sentiers empierrés, une randonnée hors du temps.
Vendredi 17 mai 2024 : explorez nos itinéraires emblématiques, offrant plus de descente que de montée, avec des vues imprenables « mer et montagne ».
Vendredi 31 mai 2024 : des itinéraires inédits, reliant La Martre aux belles forêts, jusqu'à Bargème, le « plus beau village de France ».
L’agenda des Échappées Belles
Lundi 18 mars 2024 : Suivez le sentier jusqu'aux vastes plateaux surplombant Vence et la côte.
Lundi 25 mars 2024 : Explorez l'un des plus beaux parcours de l'Estérel, avec une piste menant à un superbe belvédère.
Lundi 8 avril 2024 : Découvrez la majesté de la nature le long de ce sentier côtier.
Lundi 15 avril 2024 : Parcours classique sur le plateau de Saint-Vallier.
Lundi 22 avril 2024 : Randonnée montagneuse dans l'Estérel, circuit cime de l'Aigre.
Lundi 6 mai 2024 : Une traversée de la rade de Villefranche et de la Baie des Fourmis.
Lundi 13 mai 2024 : Une traversée dur le plateau de Saint-Barnabé pour les amoureux des grands espaces.
Lundi 27 mai 2024 : découverte de l'ancien cratère et autres traces d'activités volcaniques.
Lundi 10 juin 2024 : une échappée dans les luxuriantes gorges de la Brague.