Gymnastique
En quelques mots…
L’objectif est de réaliser un travail général du corps en combinant le renforcement musculaire et le cardio-vasculaire. 3 parties : échauffement dynamique, suivi d’un corps de séance qui travaille la condition physique, pour finir avec quelques étirements des groupes musculaires travaillés au cours de la séance.
Vos Coachs Sportifs

Marc Bonnet
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