En quelques mots…

L’objectif est de réaliser un travail général du corps en combinant le renforcement musculaire et le cardio-vasculaire. 3 parties : échauffement dynamique, suivi d’un corps de séance qui travaille la condition physique, pour finir avec quelques étirements des groupes musculaires travaillés au cours de la séance.

1 Cours par Semaine

Lundi 15h

  • à la Salle Le Poussin

  • avec Marc

Jeudi 15h

  • à la Salle Le Poussin

  • avec Marc

2 Cours par Semaine

Mardi et Vendredi 18h

  • au Collège Capron

  • avec Marc

Lundi 11h et Jeudi 10h30

  • à La Licorne

  • avec Shona et Solange

Vos Coachs Sportifs

Marc Bonnet

Abdos-Fessiers
Gym Douce Équilibre
Gymnastique
Pilates
Renforcement Musculaire

Shona SMITHERS

Gymnastique
Pilates
Toni-Stretch

Solange TOLOMEO

Gym Douce
Renf. musculaire
Stretching
Toni-stretch

Les Salles

Gymnase Capron

6, avenue de Madrid
06400 Cannes

Salle La Licorne

25, avenue Francis Tonner
06150 Cannes La Bocca