En quelques mots…
Appelé aussi Taï-Chi, cette discipline est fondée sur le relâchement mental et physique. Elle favorise l’équilibre, la souplesse et la concentration. Un travail régulier favorise le renforcement, l’élasticité, tout en permettant de maîtriser ses déplacements.
Accessible à tous, pour tout niveau, sans aucune contre-indication.
