Mouvement conscient, posture retrouvée
Ce cours propose des étirements doux associés à une prise de conscience du mouvement. À travers des exercices lents et accessibles à tous, il aide à relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver souplesse et aisance au quotidien.
Prise de conscience du mouvement : exercices lents et précis issus de la méthode Feldenkrais
Relâchement des tensions musculaires et articulaires accumulées
Amélioration de la posture et de l’équilibre au quotidien
