Chaque Jour, Je Bouge

Avec la méthode Posture, Équilibration, Motricité (PEM), retrouvez l’énergie par le renforcement de l’équilibre, des capacités posturales et de votre masse musculaire.

Attestation santé à signer à l’inscription.

Un renforcement global du corps et de l’esprit

La méthode PEM combine renforcement musculaire, travail de l’équilibre et prise de conscience posturale, pour préserver votre autonomie et prévenir le risque de chute au quotidien.

  • Renforcer votre équilibre et vos capacités posturales
  • Développer votre masse musculaire en douceur
  • Prévenir le risque de chute au quotidien
  • Retrouver énergie et confiance dans vos mouvements

Les lundis
du 28 septembre au 7 décembre

1ère séance (apport théorique)
de 10h30 à 12h
Séances suivantes : de 10h30 à 11h30

avec
Dylan DE SAN FELICIANO

à l’Espace Prévention