Si vous avez besoin de vous détendre ou de vous évader, de rire, de comprendre vos émotions, de retrouver le sommeil ou tout simplement d’améliorer un aspect de votre quotidien, vous trouverez ici un atelier qui vous fera du bien.

Dénouer les relations

Par Marie MAQUAIRE, Consultante en communication relationnelle

C’est l’occasion d’aborder les relations difficiles, de mettre à jour les blocages et de communiquer autrement. A travers des jeux de rôle et à l’aide d’outils simples et efficaces, vous pourrez libérer la parole et vous affirmer. Action subventionnée par le Département des Alpes-Maritimes dans le cadre de la Conférence des Financeurs.

Tarifs : Club / Accueil : 45€, ASPA : 20€

  • Lundi 16 janvier 2023
  • Lundi 20 février 2023
  • Lundi 6 mars 2023

  • Espace Prévention

  • de 10h à 12h et de 14h à 16h

Bien chez-soi

Par Cécile COZZI, Conseillère en économie sociale et familiale

Pour conserver un habitat sûr et confortable, il faut faire le lien avec la santé : identifier les obstacles, les financements, les professionnels nationaux et de proximité en mesure de conseiller et d’accompagner, tout en proposant une nouvelle forme innovante d’habitat, avec des aides techniques et domotiques, et ainsi préserver une bonne qualité de vie, grâce à une adaptation moderne.

Gratuit, sur inscription, dans la limite des places disponibles.

  • Lundi 30 janvier 2023
  • Lundi 6 février 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h à 16h30

Initiation à la Sophrologie

Par Adriana HYSA

Apprendre à libérer les tensions et retrouver ainsi une détente physique qui vous mènera progressivement à un apaisement mental et une amélioration du sommeil, de la concentration, de la respiration, de la gestion du stress …

Gratuit / Sur inscription / Places limitées

Les jeudis
du 2 février au 23 mars 2023

  • Espace Prévention
  • à 9h30

Yoga Confort

Par Uriell CEILLIER

Confortablement installé sur une chaise, ces séances de yoga vous permettront progressivement de mettre de côté l’accessoire et de travailler d’autres postures debout. Certificat médical obligatoire.

Club : 70€, Accueil : 82€, ASPA : 34€

Les mercredis
du 4 janvier au 21 juin 2023

  • Espace Prévention
  • à 10h

Yoga

Par Uriell CEILLIER

Apprendre à s’écouter et se ressourcer par des exercices physiques et des techniques respiratoires, se recharger en énergie positive en prenant soin du corps et de l’esprit. Certificat médical obligatoire.

Club : 70€, Accueil : 82€, ASPA : 34€

Les mardis
du 3 janvier au 20 juin 2023

  • Espace Prévention
  • à 15h15

Naturopathie

Par Lesly LOUET, Conseillère en naturopathie

Moment de partage pour vous permettre de connaître ou d’approfondir les grands principes de la naturopathie et d’apprendre à prendre soin de vous et de votre organisme, à travers des techniques naturelles (phytothérapie), une alimentation adaptée et de la réflexologie.

Tarif : 20€ par séance / places limitées

Thème : Le Sommeil
Mardi 17 janvier 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h à 16h

Thème : Le Confort Articulaire
Mardi 7 février 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h à 16h

Annulé

Thème : Renforcer son Immunité
Mercredi 8 mars 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h à 16h

Espace Prévention

2, rue sergent Bobillot – 06400 Cannes
Tél. : 04 93 06 48 57