Dénouer les relations
Par Marie MAQUAIRE (Consultante en communication relationnelle)
C’est l’occasion d’aborder les relations difficiles, de mettre à jour les blocages et de communiquer autrement. A travers des jeux de rôle et à l’aide d’outils simples et efficaces, vous pourrez libérer la parole et vous affirmer. Action subventionnée par le Département des Alpes-Maritimes dans le cadre de la Conférence des Financeurs.
Gratuit / Sur inscription / Places limitées
Lâcher Prise / Relaxation
Par Urielle CEILLIER
Atelier qui fait appel à la sophrologie, pour (re)trouver la sérénité et harmoniser sa vie en toute confiance, et à la relaxation pour libérer les tensions et prendre conscience de son corps.
Club : 100€ / Accueil : 115€ / ASPA : 50€
Yoga confort
Par Urielle CEILLIER
Découverte du yoga sur chaise et ses bienfaits. La chaise est un accessoire qui permet de préserver un bon alignement et de bien comprendre les fondements du yoga. Certif icat médical obligatoire.
Club : 105€ / Accueil : 123€ / ASPA : 50€
Initiation à la Sophrologie
Par Adriana HYSA
Apprendre à libérer les tensions et retrouver ainsi une détente physique qui vous mènera progressivement à un apaisement mental et une amélioration de sommeil, de la concentration, de la respiration, de la gestion du stress…
Gratuit / Sur inscription / Places limitées
Musique , sons et vibrations
Par Vanessa MEEUS
A l’aide d’instruments tels que le diapason, les bols tibétains ou le kigonki, découverte des bienfaits de la musique, du chant, des sons et des vibrations sur votre corps et vos émotions. Un moment pour se réaccorder avec soi-même !
Tarif : 20€ places limitées
Sensibilistation au dépistage
Par Natacha DIDIER
À l’occasion d’octobre rose, parlons ensemble de l’importance du dépistage des différents cancers, et informons-nous sur les tests, consultations, diagnostics, et ainsi lutter contre les fausses idées.
Entrée libre / Inscription conseillée
Naturopathie
Par Lesly LOUET
Moment de partage pour vous permettre de connaître ou d’approfondir les grands principes de la naturopathie et d’apprendre à prendre soin de vous et de votre organisme, à travers des techniques naturelles (phytothérapie), une alimentation adaptée et de la réflexologie.
Tarif : 20€ places limitées
