Si vous avez besoin de vous détendre ou de vous évader, de rire, de comprendre vos émotions, de retrouver le sommeil ou tout simplement d’améliorer un aspect de votre quotidien, vous trouverez ici un atelier qui vous fera du bien.

Dénouer les relations

Par Marie MAQUAIRE (Consultante en communication relationnelle)

C’est l’occasion d’aborder les relations difficiles, de mettre à jour les blocages et de communiquer autrement. A travers des jeux de rôle et à l’aide d’outils simples et efficaces, vous pourrez libérer la parole et vous affirmer. Action subventionnée par le Département des Alpes-Maritimes dans le cadre de la Conférence des Financeurs.

Gratuit / Sur inscription / Places limitées

  • Mercredi 12 octobre 2022
  • Vendredi 14 octobre 2022
  • Vendredi 21 octobre 2022
  • Mercredi 23 novembre 2022

  • Club La Frayère

  • de 14h à 16h30

  • Lundi 17 octobre 2022
  • Mardi 18 octobre 2022
  • Lundi 21 novembre 2022
  • Lundi 28 novembre 2022

  • Espace Prévention
  • de 10h à 12h et de 14h à 16h

  • Mercredi 19 octobre 2022
  • Mercredi 20 octobre 2022
  • Mardi 22 novembre 2022
  • Mardi 29 novembre 2022

  • Club Carnot

  • de 10h à 12h et de 14h à 16h

Lâcher Prise / Relaxation

Par Urielle CEILLIER

Atelier qui fait appel à la sophrologie, pour (re)trouver la sérénité et harmoniser sa vie en toute confiance, et à la relaxation pour libérer les tensions et prendre conscience de son corps.

Club : 100€ / Accueil : 115€ / ASPA : 50€

Les Mardis
du 20 septembre 2022 au 20 juin 2023

  • Espace Prévention
  • à 14h

Les Jeudis
du 22 septembre 2022 au 22 juin 2023

  • Club ranguin

  • à 14h

Yoga confort

Par Urielle CEILLIER

Découverte du yoga sur chaise et ses bienfaits. La chaise est un accessoire qui permet de préserver un bon alignement et de bien comprendre les fondements du yoga. Certif icat médical obligatoire.

Club : 105€ / Accueil : 123€ / ASPA : 50€

Le Mardis
du 11 octobre au 6 décembre 2022

  • Espace Prévention
  • à 10h

Initiation à la Sophrologie

Par Adriana HYSA

Apprendre à libérer les tensions et retrouver ainsi une détente physique qui vous mènera progressivement à un apaisement mental et une amélioration de sommeil, de la concentration, de la respiration, de la gestion du stress…

Gratuit / Sur inscription / Places limitées

Le Mercredi
du 21 septembre 2022 au 21 juin 2023

  • Espace Prévention
  • à 10h

Musique , sons et vibrations

Par Vanessa MEEUS

A l’aide d’instruments tels que le diapason, les bols tibétains ou le kigonki, découverte des bienfaits de la musique, du chant, des sons et des vibrations sur votre corps et vos émotions. Un moment pour se réaccorder avec soi-même !

Tarif : 20€ places limitées

Vendredi 14 octobre 2022

  • Espace Prévention
  • à 14h

Sensibilistation au dépistage

Par Natacha DIDIER

À l’occasion d’octobre rose, parlons ensemble de l’importance du dépistage des différents cancers, et informons-nous sur les tests, consultations, diagnostics, et ainsi lutter contre les fausses idées.

Entrée libre / Inscription conseillée

Jeudi 20 octobre 2022

  • Espace Prévention
  • à 14h

Naturopathie

Par Lesly LOUET

Moment de partage pour vous permettre de connaître ou d’approfondir les grands principes de la naturopathie et d’apprendre à prendre soin de vous et de votre organisme, à travers des techniques naturelles (phytothérapie), une alimentation adaptée et de la réflexologie.

Tarif : 20€ places limitées

Thème : Le Confort Articulaire
Mardi 11 Octobre 2022

  • Espace Prévention
  • à 14h

Thème : Le Sommeil
Mercredi 16 Novembre 2022

  • Espace Prévention
  • à 14h

Lieux

Notre-Dame des Pins

Espace Prévention

2, rue Sergent Bobillot – 06400 Cannes

Contact

04 93 06 48 57

Horaires

9h00 – 17h00

Plan
Notre-Dame des Pins

Club Carnot

28, Av. du Petit Juas
06400 Cannes

Contact

04 93 06 48 62

Horaires

9h00 – 17h00

Plan
Notre-Dame des Pins

Club Ranguin

Cœur De Ranguin, Centre Commercial
06150 Cannes La Bocca

Contact

04 93 06 48 86

Horaires

9h00 – 17h00

Plan
Notre-Dame des Pins

Club La Frayère

Chemin des Genévriers
06150 Cannes La Bocca

Contact

04 93 47 81 11

Horaires

9h00 – 17h00

Plan