Si vous avez besoin de vous détendre ou de vous évader, de rire, de comprendre vos émotions, de retrouver le sommeil ou tout simplement d’améliorer un aspect de votre quotidien, vous trouverez ici un atelier qui vous fera du bien.

Sophrologie

Par Christine GENIO

Basé sur des techniques de respiration, cet entraînement du corps et de l’esprit aide à développer un mieux-être, à acquérir une meilleure connaissance de soi et à affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les Jeudis du 21 septembre 2023
au 13 juin 2024.

  • Espace Prévention

  • de 9h à 10h

Les Jeudis du 19 octobre 2023
au 13 juin 2024*

  • Club La Bocca

  • de 10h30 à 11h30

* Cours durant les vacances scolaires de la Toussaint et d’hiver.

Tarifs : Club : 120€ / Accueil : 140€ / ASPA : 57€

Le « Je » des Mots

Par Marie-Dominique TEBOUL

Jouer avec les mots et laisser libre cours à son imagination pour faire jaillir l’étincelle qui dort en soi. Moment propice à la création grâce à la sophrologie, qui vient révéler votre inventivité.

Les vendredis du 6 octobre 2023
au 14 juin 2024

  • Espace Prévention
  • de 9h30 à 12h

Pas de séances le 22/12, ni pendant les vacances de fin d’année.

Gratuit, sur inscription, dans la limite des places disponibles.

Des Pépites en Soi

Par Flora GIRERD

Dans le cadre de la Semaine de la santé mentale, mettez en lumière vos atouts, donnez votre vision du quotidien, luttez contre les stéréotypes et ensemble, changeons l’image faite des seniors.

Mercredi 11 octobre 2023

  • Espace Prévention
  • à 14h

Gratuit / Sur inscription / Places limitées

Santé Naturelle

Par Carole LABBE, Flora TERRUZZI

Séances de naturopathie pour aborder les bienfaits de la (micro)nutrition, avoir les solutions pour un sommeil réparateur et un environnement sain, en limitant notre exposition aux perturbateurs endocriniens. Atelier subventionné par la Conférence des Financeurs des Alpes-Maritimes.

Les jeudis 12, 19 octobre
et 2 novembre 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h à 16h

Gratuit / Sur inscription / Places limitées

Soin de Soi

Par Dominique MAIANO

Les notions d’estime de soi, de confiance en soi et d’affirmation de soi seront travaillées pour les renforcer. Cet atelier sera aussi l’occasion d’explorer vos émotions, de développer la communication, de découvrir la colorimétrie et la mise en valeur de votre image selon votre morphologie.

Les mercredis 18 et 25 octobre,
8, 15 et 22 novembre 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h à 17h

Gratuit / Sur inscription / Places limitées

Ma Mutuelle et Moi

Par un conseiller mutualiste

Afin de bénéficier d’une prise en charge optimale pour vos dépenses de santé, une assurance adaptée est nécessaire. Qu’est-ce que c’est ? Qui rembourse quoi ? Et le 100% santé, c’est quoi ? Comment suis-je assuré à l’étranger ? …

Jeudi 9 novembre 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h30 à 16h30

Gratuit / Sur inscription / Places limitées

Équilibre Émotionnel

Par Carole BRAHIM

Améliorer son quotidien en équilibrant son état émotionnel, c’est possible grâce aux Fleurs de Bach. Venez décoder vos émotions et préparer le flacon d’élixirs floraux adapté à votre ressenti pour retrouver la quiétude.

Le Stress
Vendredi 24 novembre 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h à 16h

Le Sommeil

Vendredi 8 Décembre 2023

  • Espace Prévention
  • de 14h à 16h

Tarif unique : 15€ la séance

Espace Prévention

2, rue sergent Bobillot – 06400 Cannes
Tél. : 04 93 06 48 57