Relaxation – Bien-être

Libérez-vous du stress de la vie quotidienne en venant découvrir et perfectionner les différentes techniques pour approfondir votre état de détente et retrouver la sérénité. Grâce à des exercices simples (détente musculaire, contrôle du souffle et cérébral, cohérence cardiaque et bien d’autres) vous parviendrez plus aisément à gérer vos émotions, évacuer vos tensions tant au niveau physique que mental et ainsi être plus harmonie avec vous-même et votre entourage.