LONGE CÔTE

La marche aquatique côtière dans l’une des plus belles baies de la Côte d’Azur.

À propos de l’activité

Participez à la marche aquatique côtière, une activité favorisant le renforcement musculaire, la circulation sanguine et l’équilibre. Accessible à tous, la longe côte se pratique en mer, le long du bord de plage, avec de l’eau à hauteur de poitrine environ.

Les bienfaits

  • Renforcement musculaire : Travail en résistance naturelle grâce à la poussée de l’eau, sans impact sur les articulations.
  • Circulation sanguine : La pression hydrostatique favorise le retour veineux et réduit la sensation de jambes lourdes.
  • Équilibre et proprioception : Marcher sur fond marin irrégulier sollicite l’équilibre et renforce la stabilité.

Planning & Tarifs 2026

Tous les vendredis à 8h30 — Bijou Plage, Cannes

Juin

  • Vendredi · 8h30

Bijou Plage — Cannes

Coach : Dylan

Club : 14€ · Acc : 19€ · Aspa : 8€

Juillet

  • Vendredi · 8h30

Bijou Plage — Cannes

Coach : Dylan

Club : 34€ · Acc : 46€ · Aspa : 19€

Août

  • Vendredi · 8h30

Bijou Plage — Cannes

Coach : Dylan

Club : 27€ · Acc : 37€ · Aspa : 16€

Bijou Plage

Bd de La Croisette, 06400 Cannes
devant le Square Verdun

Rejoignez-nous directement sur la plage pour le départ en mer.

Votre Coach Sportif

Dylan
DE SAN FELICIANO