Gym Douce

En quelques mots…

Gagner petit à petit en souplesse grâce à des exercices doux, assis sur une chaise, debout ou allongé au sol, selon votre niveau. L’objectif est de retrouver ou entretenir les muscles qui permettent de se mouvoir tout en les tonifiant. Chaque cours commence par un échauffement pour préparer le corps. Puis, différents exercices de gainage afin de gagner en équilibre, et enfin des assouplissements. La Gym Douce est une manière agréable et accessible d’entretenir sa forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. Les exercices proposés contribuent à allonger et tonifier les muscles tout en travaillant votre souplesse.

Les Cours

Inscrivez-vous aux créneaux de votre choix, en fonction de vos envies.

Club La Bocca

  • Mardi à 9h00 avec Philippa
  • Mardi à 10h00 avec Philippa
  • Mardi à 11h00 avec Philippa
  • Vendredi à 9h00 avec Philippa
  • Vendredi à 10h00 avec Philippa
  • Vendredi à 11h00 avec Philippa

Club Ranguin

  • Lundi à 9h00 avec Sandrine B.

Méthode Feldenkrais

Mouvements doux, lents et progressifs pour développer le potentiel de son corps et être à l’écoute de ses sensations.

Espace Prévention

  • Mardi à 9h00 avec Anne

Vos Coachs Sportifs

Sandrine BARQUANT

Gym Douce
Yoga

Philippa

Gym Douce
Renforcement Musculaire
Stretching
Toni-Stretch

Anne HEDERICH

Gym Douce Méthode Feldenkrais

Les Salles

Club La Bocca

25 avenue Michel Jourdan
06150 Cannes La Bocca

Tél. : 04 93 06 48 60

Club Ranguin

Centre commercial – Coeur de Ranguin
06150 Cannes La Bocca

Tél. : 04 93 06 48 66

Club Carnot

28 Av. du Petit Juas
06400 Cannes

Tél. : 04 93 06 48 62

Espace Prévention

2 Rue Sergent Bobillot
06400 Cannes

Tél. : 04 93 06 48 57

Tarifs

1 Cours par semaine

Carte Club

115€

Carte Accueil

138€

Carte ASPA

58€