Pilates (Débutant) avec Pamela
Pamela vous propose quelques exercices relativement simples pour travailler les muscles profonds en douceur, en renforçant la sangle abdominale, le dos et les fessiers. Respiration, concentration et équilibre vous permettront de corriger votre posture et de raffermir votre ventre.
Prenez en considération l’avis de votre médecin traitant, avant de commencer tout exercice physique.
