Cannes Bel Age et l’Asept Paca vous proposent de vous accompagner vers le bien-être grâce à un programme d’ateliers et de conférences en ligne. Vous pouvez directement vous inscrire en ligne. N’hésitez pas à contacter l’Espace Prévention par mail : prevention@cannesbelage.com si vous avez des difficultés pour vous inscrire.

Atelier Aromathérapie

Découvrir les bienfaits des huiles essentielles qui apportent confort physique et moral de façon la plus naturelle possible.

Cet atelier Aromathérapie en 2 séances va vous permettre de découvrir les huiles essentielles de l’hiver et savoir les utiliser et vous apprendre à les utiliser à bon escient.

En 2 séances de 10h30 à 11h30 : 3 choix possibles.

Les 2 et 3 décembre.

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Les 9 et 10 décembre.

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Les 16 et 17 décembre.

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Atelier Mémoire

Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire.

Ouvert à tous, il est avant tout un moment de plaisir et de convivialité. Venez échanger et entrainer votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire.

C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire.

Mémoire en 5 séances sur une semaine, du lundi au vendredi : 2 choix.

Les 7, 8, 9, 10, 11 décembre à 14h.

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Les 14, 15, 16, 17, 18 décembre à 10h.

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Atelier : Bougez mieux en 10 séances

Cette activité, ouverte à tous, peut être réalisée dans un petit espace avec très peu de matériel. Elle permet de se mettre en forme et de travailler son équilibre. Vous partagerez avant tout un bon moment pendant 1h avec un petit groupe de 6 personnes.

Les participants devront être munis d’un certificat médical d’aptitude .

La participation à cet atelier est offerte, dans la limite des 6 places disponibles. Une liste d’attente pourra être constituée avec une nouvelle programmation.

Tous les mardis et Jeudis du 03 Novembre au 03 Décembre 2020

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de 14h à 15h

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Atelier : Le médicament et moi

Bien sur, les médicaments sont indispensables à notre confort de vie. Ils sont la pièce maitresse d’une politique de prévention des risques de maladies chroniques. De quoi faut il se méfier ?

L’atelier « Le Médicament et moi » vous permettra d’échanger avec un intervenant spécialisé par leur efficacité à qui vous pourrez poser toutes vos questions.

De 14h à 15h30 : Jeudi 3 et vendredi 4 Décembre.

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Atelier : Relaxation dynamique

La relaxation dynamique s’inspire du Yoga. Son objectif est de nous faire prendre conscience de notre schéma corporel, l’image que nous avons de notre propre corps.

Lors de cet atelier en 3 séances, la sophrologue abordera également la respiration, le relâchement musculaire et la détente mentale.

Les 2, 4 et 7 décembre de 10h à 11h30.

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Atelier : Se protéger face aux risques et arnaques en 4 séances

Il n’est pas rare de se retrouver piégé par des arnaques de toutes natures. Comment se protéger face aux risques et arnaques ? C’est le sujet de cet atelier qui va vous donner des conseils, des règles et des astuces pour éviter les pièges.

De 9h à 10h30 : jeudi 10, vendredi 11, jeudi 17, vendredi 18 décembre.

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Atelier : Bien vivre une période difficile

L’atelier « Relâcher les tensions émotionnelles », animé par une sophrologue, vous permettra d’apprendre à être bien dans votre tête et votre corps à des périodes de vie difficile.

2 séances, mardi 15 et vendredi 17 décembre de 14h30 à 16h.

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Conférence : Alimentation et allergies

Quels sont les produits allergènes connus, indiqués comme tels sur les étiquettes et les lieux de consommation ?

Quels sont les effets des nouveaux produits commercialisés sous les labels  » sans sel, sans gluten, sans lactose  »

Vous pourrez suivre cette conférence « Alimentation et allergies », en direct depuis votre ordinateur en visio-conférence ou depuis votre téléphone,

Lundi 7 décembre de 10h à 11h30.

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Conférence : Alimentation et cancer

Seuls 10 % des cancers sont liés à des prédispositions génétiques et au moins 40 % sont associés à des habitudes de vie, notamment les habitudes alimentaires. S’il n’existe pas d’aliment miracle, il est possible d’adopter une démarche globale à partir de certains comportements et de familles d’aliments comme les fruits, les légumes, les aliments riches en fibre, etc.

Vous pourrez suivre cette conférence « L’alimentation et le cancer », en direct depuis votre ordinateur en visio-conférence ou depuis votre téléphone.

Mardi 15 décembre de 14h à 15h30.

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Conférence : Alimentation et capital cardiovasculaire

Quels sont les principaux risques cardiovasculaires? Quels rôle notre alimentation joue dans ces risques? Que penser de certains produits vendus comme miracles, permettant par exemple de réduire son cholestérol ? Comment agir au quotidien pour limiter les risques? Voici quelques-unes des questions auxquelles nous tenterons d’apporter des réponses.

Vous pourrez suivre cette conférence « L’alimentation et le capital cardiovasculaire », en direct depuis votre ordinateur en visio-conférence ou depuis votre téléphone.

Vendredi 11 décembre de 15h à 16h30.

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