Ateliers Bien-Être (Février)

La fatigue est le résultat d’un effort intense, mental ou physique, ayant créé un déséquilibre dans l’organisme. Identifiée efficacement, elle peut rester passagère. Souvent résultat d’un enchaînement de plusieurs facteurs, elle peut ouvrir la voie à une spirale infernale et constitue alors un risque de danger majeur pour la santé à moyen et long terme.

Le mardi 23 février 2021 de 16h à 17h30.

Quels sont les produits allergènes connus, indiqués comme tels sur les étiquettes et les lieux de consommation ? Quels sont la réalité et les effets des nouveaux produits commercialisés sous les labels « sans sel, sans gluten, sans lactose » ?…

Jeudi 25 février 2021 de 15h à 16h30.

Ce module de 2 séances d’1h30 vise à sensibiliser les piétons aux dangers qu’ils peuvent rencontrer sur la voie publique et qui sont parfois sous-estimés. Le but étant également de leur donner des clés permettant d’être plus vigilants par le biais de conseils simples à mettre en œuvre au quotidien.

Lundi 22 et mardi 23 février de 16h à 17h30.

Apprenez à réaliser vous même de jolies cartes virtuelles personnalisées à imprimer ou à envoyer par mail. Anniversaire, mariage, invitation à diner, remerciements ou un simple pensée, toutes les occasions sont bonnes pour faire plaisir à vos proches.

Cet atelier vous est proposé en 2 séances :

• Le Mardi 23 février de 10h à 11h30.
• Le mardi 2 mars d 10h à 11h30.

La mémoire : qu’est-ce que c’est ? Comment fonctionne t-elle ? Comment change t-elle au fil des âges ? Comment l’entretenir ? Atelier dynamique, ludique et interactif qui vous permettra d’adopter de nouveaux réflexes au quotidien.

Nous vous proposons les dates suivantes :

• Atelier de 14h30 à 16h : les 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 mars.
• Atelier de 10h à 11h30 : les 10, 12, 17, 19, 24, 26, 31 mars et 8 avril.
  
• Atelier de 14h30 à 16h : les 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 avril.
• Atelier de 14h30 à 16h : les 14, 16, 21, 23, 23, 28, 30 avril et 5, 7 mai.

Je me souviens…de mon enfance et j’écris des textes brefs sur mes souvenirs d’enfance. Puis je lis mon texte aux autres, je le partage avec tout le groupe. Et j’écoute les textes des autres. Retrouver la saveur, les jeux et les plaisirs de l’enfance de chacun. A partir d’un texte de Georges Pérec, « Je me souviens », un atelier inédit pour mettre sur le papier ses souvenirs d’enfance préférés.

Aucune compétence nécessaire, tout le monde peut participer.

Cet atelier se déroulera en 3 séances de 14h00 à 15h30 :

• Lundi 1 Mars 2021.
• Mercredi 3 Mars 2021.
• Vendredi 5 Mars 2021.

En cas de besoin d’assistance informatique, vous pouvez téléphoner au 06 47 60 77 22.

Cet atelier propose des activités simples et ludiques conçues pour mieux gérer le stress et les émotions, pour libérer les tensions physiques et stimuler les sens. Le Brain Gym aide à améliorer ses capacités d’apprentissage, sa concentration, son attention, sa mémoire, sa communication. Il favorise une attitude positive, une clarté d’esprit, la motivation, l’estime de soi.

Cet atelier se déroulera en 5 séances :

• Le mardi 02 Mars de 10h à 11h30.
• Le jeudi 04 Mars de 10h à 11h30.
• Le mardi 09 Mars de 10h à 11h30.
• Le jeudi 11 Mars de 10h à 11h30.
• Le mardi 16 Mars de 10h à 11h30.

Jouer et faire travailler sa mémoire, c’est possible !

Les jeux ne sont pas réservés aux enfants ou aux ados, on peut jouer à tous les âges de la vie. Et c’est bon pour le fonctionnement du cerveau et donc de la mémoire. A partir de 3 jeux très simples à apprendre, de trois continents différents, auxquels on peut jouer toute sa vie sans se lasser. Sans autre matériel que l’ordinateur, nous apprendrons à jouer, nous jouerons entre nous et nous pourrons ensuite apprendre à notre famille et à nos amis à jouer.

Cet atelier sera composé de 5 séances de 10h à 11h30 :

• Lundi 15 mars 2021.
• Mardi 16 mars 2021.
• Mercredi 17 Mars 2021.
• Jeudi 18 Mars 2021.
• Vendredi 19 Mars 2021.