En quelques mots…
Séries d’exercices d’intensité modérée qui visent à obtenir un renforcement musculaire en utilisant la résistance de l’eau. En effet, l’aquagym permet de travailler les différentes parties du corps, afin de cibler les zones à muscler : le haut et le bas du corps : abdominaux, cuisses, fessiers, bras…, elle est aussi bénéfique pour le rythme cardio-pulmonaire et aide à la circulation du sang. Ainsi le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids ! Mais la résistance de l’eau l’oblige à travailler davantage les muscles pendant l’effort, sans pour autant impacté les articulations.
Certificat de non contagion et bonnet exigés pour les activités au Centre Hélio Marin (CHM). Piscine en eau chauffée.
| Jours et Horaires | Piscines | Enseignants |
|---|---|---|
| Mardi 16h30 | Centre Helio Marin | Henri et Guillaume |
| Jeudi 16h30 | Centre Helio Marin | Henri et Guillaume |
Les Professeurs
Centre Hélio Marin
Centre Hélio Marin
1090 Voie Julia
06220 Vallauris
Option Transport disponible.
Les tarifs
Tarif à la saison – 1 cours par semaine.
Carte Bel Age
Carte Accueil
Minimum Vieillesse
Option Transport : 16h devant le Siège Social – Places limitées
Tarifs : Carte Bel Age et Accueil : 95€ / Minimum vieillesse : 44€
