En quelques mots…
Discipline qui vous conduit en douceur, sur le chemin de l’harmonie du corps et de l’esprit. Travail et correction de la posture, renforcement musculaire et des ligaments. Ces exercices sont aussi recommandés pour le dos.
Les Cours
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Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce, mais profonde, influencée par la médecine traditionnelle chinoise. Les postures, uniquement au sol, sont tenues 3 à 5 minutes, ce qui permet d’atteindre en douceur les tissus conjonctifs. C’est également une pratique méditative axée sur la respiration, qui permet un relâchement total et un lâcher-prise.
Yoga sur Chaise
Ces séances permettent de remettre le corps en mouvement, d’améliorer l’exécution des poses, et ainsi évoluer progressivement vers des postures debout ou au sol.
Vos Coachs Sportifs
Carole GLASMAN
Yoga
Denis REAL
Yoga
Sandrine SADALLAH
Méditation
Yoga
Karine SGUAZZI
Gym douce
Yoga
Caroline BERCOVITZ
Yoga
