Une activité de sport bien-être, accessible à tous, quelle que soit votre condition physique. Cette façon de marcher dynamique, sollicite tous les muscles du corps. Marcher avec des bâtons, donne un point d’appui supplémentaire. C’est un allègement pour les articulations.
Equipement nécessaire : Un pantalon de sport, des baskets ou chaussures de marche et une petite bouteille d’eau. Le sac à dos est déconseillé, mieux vaut utiliser une «banane» autour de la taille.
