Si vous avez besoin de vous détendre ou de vous évader, de rire, de comprendre vos émotions, de retrouver le sommeil ou tout simplement d’améliorer un aspect de votre quotidien, vous trouverez ici un atelier qui vous fera du bien.

Café Diabète

Par S. Ferrero

Cet atelier est destiné à toute personne désireuse d’approfondir ses connaissances sur le diabète. Les thématiques visent à informer, prévenir les risques et agir en amont, ou à mieux vivre avec au quotidien.

Mieux connaitre ses émotions

Jeudi 17 avril

  • Espace Prévention

  • de 14h30 à 16h

Je prends soin de ma peau

Jeudi 19 juin

  • Espace Prévention

  • de 14h30 à 16h

Offert, sur inscription, dans la limite des places disponibles.

Café des Proches

Atelier d’inspiration pour les aidants, une fois par mois. Accordez-vous un moment de répit pour laisser libre cours à votre imagination et vous évader.

Les mercredis
14 mai, 4 juin & 2 juillet

  • Espace Prévention

  • de 14h à 15h30

Méditation Pleine Conscience

Par V. Nivot

Programme de 8 séances, avec des thèmes et exercices variés pour développer une plus grande conscience des pensées, émotions et sensations corporelles, avoir de précieux outils pour prendre soin de son mental et améliorer sa qualité de vie.

Les mardis du 6 mai au 1er juillet

Pas de séance le 13 mai

  • Espace Prévention

  • de 14h30 à 16h30

Tarif : 110€, les 8 séances de 2h.

Soutien à la Méditation Pleine Conscience

Par V. Nivot

Séances de soutien réservées aux personnes ayant suivi l’atelier Méditation Pleine Conscience, pour acquérir plus d’autonomie et mettre en pratique les acquis.

Les mardis 6 & 20 mai, 3 & 17 juin

  • Espace Prévention

  • de 13h30 à 14h30

Tarif : 40€

Soin de Soi

Par D. Maiano

Les notions d’estime, de confiance et d’affirmation de soi seront travaillées pour les renforcer. C’est aussi l’occasion d’explorer ses émotions, de développer la communication, de découvrir la colorimétrie et la mise en valeur de son image selon sa morphologie.

Les vendredis du 21 mars au 18 avril

  • Espace Prévention

  • de 9h30 à 12h30

Offert, sur inscription.
Atelier subventionné par la Conférence des Financeurs des Alpes-Maritimes.

Sophrologie

Par C. Genio

Basé sur des techniques de respiration, cet entrainement du corps et de l’esprit aide à développer un mieux-être, à acquérir une meilleure connaissance de soi et à affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les jeudis
du 19 septembre au 12 juin

  • Espace Prévention

  • de 9h à 10h

Les jeudis
du 19 septembre au 12 juin

  • Club La Bocca

  • de 11h à 12h

Tarifs : Club : 126 €, Accueil : 152€, ASPA / 63 €

Conditions d’Annulation

Si vous décidez d’annuler un cours, merci de prévenir rapidement votre club d’inscription. Les demandes ne prendront effet qu’à partir de ce moment-là.

  • Frais d’annulation : Une somme de 5€ est retenue pour toute annulation, sauf hospitalisation (sur présentation d’un certificat).

  • Les remboursements et les avoirs sont générés au prorata de la période de participation. Pour en bénéficier, présentez les pièces justificatives suivantes :
    – Un certificat d’hospitalisation ou de contre-indication de la pratique
    – Le ticket de paiement
    – Un RIB à votre nom
  • Pour les activités physiques, le remboursement ou l’avoir est envisageable, si des personnes sont inscrites en liste d’attente, sur l’activité concernée.

  • Pour les conférences, aucune annulation ne sera prise en compte 3 jours ouvrables (= 3 jours d’ouverture du club) avant la date de la conférence, sauf motif d’hospitalisation (certificat d’hospitalisation nécessaire).

  • Pour les autres motifs d’annulation, un avoir ou remboursement pourra être envisagé si des personnes sont inscrites en listes d’attente, sur l’activité concernée. Cet avoir est disponible 9 mois à compter de la date d’annulation. Passé cette date, l’avoir sera perdu.

  • En cas de chèque rejeté, les frais bancaires sont à la charge de l’adhérent.

Espace Prévention

2, rue sergent Bobillot – 06400 Cannes
Tél. : 04 93 06 48 57