En quelques mots…
Ce cours est spécialement conçu pour les personnes souhaitant apprendre à se protéger efficacement tout en respectant leurs capacités physiques. Il vise à renforcer la confiance en soi, à gérer son stress, à améliorer l’équilibre, et à acquérir des techniques simples et efficaces pour faire face à des situations potentiellement complexes.
Séance découverte : mercredi 3 septembre 2025 à 15h, à la salle le Poussin.
Les Cours
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Votre Coach Sportif
Robert Sturkop
Self Défense
