Running

Séance axée sur le développement de la force, de l’endurance et de la mobilité, essentielle pour améliorer la performance en course à pied et prévenir les blessures. Elle comprend un échauffement dynamique, des exercices de renforcement musculaire suivis de gammes techniques et d’un retour au calme avec étirements et travail de la respiration…

Que cela soit juste pour le plaisir ou en vue de participer à des événements sportifs, venez profiter des conseils d’un professionnel afin d’améliorer votre technique de course !